No es la comida, es lo que te dices cuando comes Voy a decir algo que a veces incomoda: la mayoría no tiene un problema de información nutricional, tiene un problema de relación con la comida. Sabemos qué “es saludable”. Sabemos que el refresco no es agua bendita y que las verduras no son el enemigo. El tema no es ese. El tema es lo que pasa en tu cabeza cuando comes algo que “no deberías”. La culpa. El diálogo interno. El “ya la regué, empiezo el lunes”. Ahí es donde la psic